A D3-vitaminhiány fokozza az endoplazmatikus retikulum stresszt a makrofágokban és növeli a vérnyomást.
Az alacsony D-vitaminszintű személyeknél nagyobb az inzulinrezisztencia és a metabolikus szindróma kockázata.
A D-vitamin csökkentette az olyan kihívásokat, melyek az inzulinrezisztenciához kapcsolhatóak mint az oxidatív stressz vagy csendes gyulladások.
Kutatók azt is megállapították, hogy a D-vitamin (megfelelő szintje) megakadályozza az epigenetikai módosulásokat, melyek az inzulinrezisztenciával és cukorbetegséggel kapcsolatosak.
Mostanában egyre több kapcsolatot találnak a D-vitamin kapcsán a gyulladásos folyamatok, az inzulinrezisztencia és az elhízás kórlefolyása között is.
A D-vitaminnak alapvetően két fajtája van: a kolekalciferol (D3 Vitamin) és az ergokalciferol (D2 Vitamin).
Az alacsony D-vitamin szintet kapcsolatba hozzák a fertőzésekkel, a természetes immunitás és bizonyos autoimmun-gyulladásos mechanizmusokkal is. Mindegy is, hogy milyen hatást gyakorol a gyulladásra, a D-vitamin közvetlenül növeli az inzulinérzékenységet és -kiválasztást, melyeket különböző mechanizmusok révén ér el. Mivel egy alacsony szintű gyulladás zajlik a metabolikus szindróma, az elhízás és a diabétesz során is, több kutató kiemeli a D-vitamin fontosságának a szerepét.
A megfelelő D-vitamin szint meg tudja változtatni a gyulladáskeltő és csökkentő citokinek arányát, ezzel is befolyásolva az inzulin működését, a zsíranyagcserét és a zsírszövetek működését és szerkezetét.
Rengeteg kutatás bizonyítja, hogy a D-vitamin koncentrációja kihat a gyulladásos vér paraméterekre, az inzulinrezisztenciára, a cukortoleranciára és a túlsúlyra.
A D3 vitamin fokozza a kalcium felszívódását minden élelmiszerből, zöldség, gyümölcs, és húsokból. Ha a D3 vitamin szintünk rendben van, akkor megfelelő mennyiség fel is szívódik.
A nyugati táplálkozásban, ha valaki nem szed Calciumot külön, akkor is calcium túladagolásban szenved. A calcium szedés, calcium dús táplálkozás sem fokozza a csont calcium tartalmát semennyire sem, viszont növeli a koszorúér elmeszesedés és minden lágy szövet elmeszesedésének esélyét. Amikor az orvos azt mondja erre, hogy a tüdőnél, prosztatánál meszesedés van és ez a korral jár, akár a huszas éveiben járó betegnek…az vicces.
Tehát a D vitamin szedése kedvezően hat az inzulinrezisztenciára és hozzá kapcsolható egyéb egészségügyi kihívásokra, mint pl. a funkcionális meddőség, méhmióma, endometriózis.
Általam javasolt termék: GAL D3-K2 vagy GAL D3-K2 Forte
nyáron: napi 4000 NE
télen: napi 8000-12000 NE
